Жена пьет, что делать. Советы психолога

По статистике наркологов, около 16% женщин в нашей стране страдают той или иной формой алкогольной зависимости, а 82% из них начали регулярно употреблять алкоголь в возрасте до 30 лет.

Систематическое употребление женщиной спиртных напитков, пусть даже слабоалкогольных и в небольшом количестве — первый тревожный сигнал, который должен насторожить близких людей. 

В силу определенных физиологических и психологических особенностей женский алкоголизм развивается гораздо быстрее, чем мужской. По этим же причинам лечение алкогольной зависимости и реабилитация у женщин занимают больше времени.

Причины алкоголизма у женщин

Почему жена пьет каждый день? Существует множество причин, по которым женщина может прибегнуть к алкоголю. К ним относятся:

• Сексуальное или физическое насилие — это одна из самых частых ситуаций, когда женщины становятся зависимы от алкоголя. Многие из них, столкнувшись с этой бедой, не имеют поддержки, необходимой для преодоления психологической травмы, которая возникает в результате насилия. С помощью спиртного получается ненадолго заглушить душевную боль и расслабиться.
• Послеродовая депрессия. Считается, что данное состояние возникает в результате серьезных гормональных, физических и эмоциональных изменений, которые происходят сразу после родов. Для того, чтобы справиться с эмоциями, принять произошедшие изменения и снять стресс женщины нередко обращаются к спиртному.
• Стресс. Одна из значимых причин алкоголизма среди женщин. Стресс может быть вызван как некоторыми событиями повседневной жизни (например, трудностями на работе), так и более существенными событиями (например, потеря близкого человека). Из-за способности алкоголя вызывать чувство расслабленности многие женщины предпочитают использовать спиртное для того, чтобы «пережить» день и на время забыть о трудностях.
• Психические расстройства (депрессия, тревожное расстройство). Алкоголь по мнению многих людей помогает снизить тревогу и поднять настроение. Однако, как правило, в долгосрочной перспективе это приводит к противоположному результату — усугублению течения психического заболевания и хроническому алкоголизму.
• Неблагоприятная наследственность и семейные традиции. В некоторых семьях приветствуется распитие спиртных напитков не только по праздникам, но и по выходным или после работы. Для женщины, выросшей в подобной семье, неумеренное и частое употребление алкоголя может стать нормой.
• Одиночество и скука. Иногда женский алкоголизм возникает в результате ощущения невостребованности, скуки, нереализованности, отсутствия любимого дела. Многие женщины после рождения детей настолько погружаются в быт, что жертвуют своими карьерными и личными интересами. Чтобы избавиться от ощущения неполноценности и «скрасить» будни, они обращаются к спиртному.
• Нереализованность женского начала, проблемы во взаимоотношениях с партнером. Нередкой причиной женского алкоголизма также являются семейные конфликты, измены мужа, потеря влечения к партнеру и так далее. В этом случае спиртное выступает в роли средства, помогающего снять душевную боль и на время уйти от проблем.

Женский алкоголизм также нередко развивается у жен алкоголиков. Женщина начинает принимать алкоголь с мужем за компанию, чтобы не разрушать отношения. Впоследствии она сама становится алкоголичкой и инициатором выпивок.

Как распознать проблему

По статистике, для того, чтобы у мужчины развился алкоголизм, требуется около 7-10 лет. Женщине же необходимо всего лишь 5 лет регулярного употребления спиртных напитков. Однако, несмотря на скоротечность процесса, признаки женского алкоголизма на начальных стадиях болезни менее выражены и заметны окружающим.

Первым «тревожным звоночком» является отрицание проблемы. Женщины, пристрастившиеся к алкоголю, как правило, утверждают, что употребляют его, как и все остальные люди, немного и только по выходным (чтобы снять стресс и усталость). В любой момент, по их утверждению, они могут остановиться. Однако это самое большое заблуждение. В основе алкогольной зависимости лежит сильная и стойкая психологическая тяга к этанолу. Человеку только кажется, что он контролирует ситуацию.

Если жена резко реагирует на попытку поговорить о ее пристрастии к алкоголю, всячески избегает этой темы, отрицает проблему или закатывает в ответ скандал, необходимо насторожиться и обратить внимание на другие признаки женского алкоголизма. К ним относятся:

• увеличение дозы любимого спиртного, переход на более крепкие напитки;
• поиск повода для того, чтобы выпить (снять стресс после тяжелого дня и т.д.);
• раздражительность и вспыльчивость в периоды трезвости;
• употребление спиртных напитков в одиночестве или в тайне от членов семьи;
• поиск оправданий и причин для пьянства;
• проблемы с самоконтролем (сложно остановиться после первой рюмки);
• отсутствие интереса к мероприятиям и встречам, во время которых не употребляют алкоголь;
• оправдание своего поведения общими фразами: «Так советуют врачи», «Алкоголь повышает работоспособность» и т. д.
• частичные пробелы в памяти наутро после пьянки;
• распитие спиртных напитков в утреннее или дневное время;
• потеря аппетита и отказ от закусок во время застолья;
• резкое поведение, грубость по отношению к членам семьи или другим родственникам;
• заторможенность, снижение когнитивных функций;
• похмельный синдром наутро;
• частые мигрени, бессонница по ночам, слабость и сонливость днем;
• возникновение проблем в профессиональной сфере, связанных с распитием спиртного (частые прогулы или больничные, невыполнение своих должностных обязанностей);
• потеря интереса к прежним увлечениям;
• утрата самоконтроля в момент алкогольного опьянения;
• отсутствие объективной критики своего поведения, отрицание признаков социальной деградации на фоне пьянства;
• абстинентный синдром при попытке отказа от алкоголя.

К внешним признакам алкогольной зависимости у женщин относятся:

• отеки на лице (припухлость, «мешки» под глазами);
• тусклый цвет кожи, морщины, сухие и ломкие волосы;
• болезненный блеск глаз, стеклянный, бессмысленный взгляд;
• почернение зубов, образование зубного камня и налета;
• увеличение объема живота;
• тремор рук;
• «алкогольная» неустойчивая походка (женщина не может идти ровно, даже когда трезва);
• пренебрежение личной гигиеной (грязные волосы и ногти, нестиранная одежда и т.д.)

Советы психолога

Если ваша жена каждый день пьет, вероятнее всего, у нее развился алкоголизм. И не важно, выпивает ли она бокал вина каждый день после работы, или бутылку крепкого спиртного на выходных. И в том, и в том случае речь идет об алкогольной зависимости. 

Что же делать мужу в такой ситуации?

• В первую очередь, рекомендую подобрать нужный момент, когда ваша супруга будет трезва, и завести спокойный разговор о волнующей вас проблеме. Вероятнее всего, она будет ее отрицать, сводить разговор на нет или же проявлять агрессию. Держитесь спокойно, не переходите на крик и взаимные обвинения.
• Укажите своей жене на конкретные факты злоупотребления алкоголем. При этом не стоит приукрашивать обстоятельства. Не нужно ее стыдить, унижать, читать лекции. Например: «Вчера ты много выпила на семейном застолье, вступила в конфликт с сестрой, стала бросаться на нее с кулаками, использовала нецензурные выражения в присутствии детей и наших родителей.
• Объясните супруге, какие чувства вызывает у вас ее поведение и как это влияет на всю семью. Вам неприятно и больно видеть, как жена превращается в абсолютно другого человека под воздействием спиртного, не умеет держать себя в руках, не знает границ, теряет самоконтроль. От этого страдают и дети, которые растут в атмосфере ссор и конфликтов, видят дурной пример. Это отражается на их учебе и состоянии здоровья.
• Постарайтесь не обвинять, а мотивировать пьющую жену на избавление от пагубной привычки. Вместе вспомните счастливые моменты из вашего прошлого (долгожданная беременность, рождение первенца, переезд в новую квартиру и т.д.), а также помечтайте о будущем. Например, как вы отправитесь в путешествие или купите дачу, где у вас будет красивый сад. Активно вовлекайте в этот процесс супругу.
• Мягко подведите разговор к необходимости обратиться за медицинской помощью. Расскажите жене, что вы уже обо всем позаботились и выбрали самую лучшую клинику с опытными специалистами, которые вам обязательно помогут. Опишите различные варианты лечения (амбулаторное, стационарное, медикаментозная терапия, психотерапия) и предложите отправиться на первый прием к врачу-наркологу вместе.
• Скажите жене, что готовы поддержать ее на пути выздоровления, верите в нее и будете рядом. Но это не значит, что вы станете делать за нее выбор, заставлять лечиться, решать ее проблемы в ущерб семье и так далее.

Что делать не нужно

Чего не стоит делать, если ваша жена постоянно пьет:

• Использовать народные средства для лечения алкоголизма, прибегать к услугам гипнотизеров, народных целителей. Эффективность этих методов и процедур не доказана и может привести к непредсказуемым последствиям.
• Насильно заставлять жену идти к врачу или ложиться в клинику. Как правило, в таких случаях, все принимаемые действия и меры бесполезны. Человек должен осознать свою проблему, быть готовым принять помощь и хотеть изменить свою жизнь.
• Повышать голос, использовать шантаж, угрожать, унижать человеческое достоинство и обзывать. Такими методами отучить жену пить точно не удастся.
• Оставлять жену один на один с бедой, игнорировать ее, держать в себе обиду.
• Ступать на путь созависимости, подменять здоровую и эффективную помощь сочувствием, чрезмерным состраданием, решать за жену ее проблемы.

Когда обращаться за помощью к наркологу

Женский алкоголизм развивается быстрее, чем мужской, и сложнее поддается лечению, в особенности на поздних стадиях. Если вы заметили, что ваша жена пьет алкоголь каждый день, рекомендуем не откладывать визит к врачу-наркологу.

Своевременное обращение за медицинской помощью позволит остановить развитие недуга, избавиться от патологической и разрушительной тяги к алкоголю, восстановить здоровье, наладить взаимоотношения с близкими людьми, вернуться к здоровой и полноценной жизни.

Специалисты в области лечения зависимостей помогут отказаться от употребления алкоголя без последствий в виде тяжелого синдрома отмены или срывов. Полный курс терапии и реабилитации можно пройти в специализированной частной клинике. Комплексный подход к лечению позволит навсегда избавиться от пагубной привычки, восстановить психическое и физическое здоровье, проработать внутренние конфликты, которые привели к алкоголизму, а также заново научиться радоваться жизни.