Прекрасная, честная, тонкая, захватывающая, талантливо написанная книга о зависимости. Очень удачный формат: история автора, которая читается как художественный роман, перемежается с информацией о возникновении и развитии зависимости, о биохимии мозга зависимого, дисфункциональной семье и других аспектах этой сложной темы. Художественная часть написана пронзительно искренне. Информативная – понятно, корректно и взвешенно.
Глава 1. Осень
Пахло гниющими листьями… Почему-то запах осенней, опавшей на влажную землю листвы ей всегда казался ореховым. Что-то из детства… Так пах упавший с дерева и расколовшийся об асфальт молочный грецкий орех во дворе у прабабушки… Грецкий орех, грецкий орех, грецкий орех… Дурацкая привычка снова и снова повторять случайно застрявшую в голове фразу. То ли чтобы заполнить пустоту в голове, то ли – заглушить адский шум. Уже и не понятно. Грецкий орех, грецкий орех, грецкий орех. Глоток коньяка из бутылки. Алкоголь обжигает гортань и согревающей ласковой волной растекается по телу. Вот так хорошо…
Наполненная на три четверти бутылка всегда радовала, она как будто светилась изнутри, обещая долгое удовольствие. Когда содержимого становилось меньше половины, приходило сожаление. Забавно. Будто каждые пол-литра она проживала настоящие отношения – от радости встречи до грусти расставания. В этот раз коньяка было уже не так много.
Началась экономия. Каждый следующий глоток нужно было до жжения держать во рту, чтобы побольше впиталось в слизистую. И чаще курить… Но главное – к моменту его завершения должна была появиться альтернатива. Обычно ею становилась купленная или заранее припрятанная бутылка коньяка, но если нет, то годилась дешевая водка, темное баночное пиво из соседнего магазина… А то и боярышник из аптеки… просто что-то ДОЛЖНО было быть.
Осеннее солнце согревало лицо. Вкусно пахло гниющими листьями. Она бесцельно шла по городу уже несколько километров, периодически отхлебывая коньяк. Было хорошо. От солнца и запаха. И это “хорошо” хотелось продлить навсегда. Главное- это не думать о том, что, когда эта бутылка кончится,- по плану где-то через час,- появится другая. А она будет идти и идти, не видя куда и не помня себя в темноте и пустоте пьяного бессознания. В какой-то момент тело сдастся и она вырубится…На улице? В чужой квартире? В такси?
По сути контроль- базовая функция каждого живого существа, необходимая, чтобы выжить. Страх смерти, непредсказуемости, опасности заставляет любую божью тварь контролировать происходящее вокруг. Напиваясь, она отказывалась от контроля, каждый раз как будто идя на смерть. Словно выискивая эту самую смерть…Но об этом думать было не нужно. Сейчас хорошо. Грецкий орех, грецкий орех, грецкий орех…
Добро пожаловать в запой. У запоя нет календаря, нет счета дней. Неделя может выпасть, а вчерашний вечер показаться сегодняшним утром. Но у запоя всегда есть стадии. Первая, когда пьешь вечерами и работаешь днем. Вторая, когда пьешь уже днем и делаешь вид, что работаешь. Третья, когда перестаешь делать вид и с облегчением пьешь с утра до вечера. Этот запой перешел в стадию, когда обязательств уже не осталось. Не осталось и надрыва. Можно было идти ото всех прочь. Спасительная тишина и бесчувствие внутри… Грецкий орех, грецкий орех, грецкий орех…
Один из переводов слова addictus с латыни – “приговоренный к рабству за долги”. Так называли в Древнем Риме того, кто был обязан по приговору претора служить своему заимодавцу до уплаты долга. Кому служит зависимый? Предмету своей зависимости(аддикции). Над зависимым от алкоголя властвует алкоголь, над зависимым от интернета- виртуальный мир, над игроманом- тотализаторы, над зависимым от порно- сайты XXX, воля же зависимого человека – в руках этого другого. Вот только в отличие от законов Древнего Рима долг зависимого перед предметом одержимости навряд ли может быть погашен, а должник не будет однажды просто так выпущен на свободу.
Зависимость оплетает человека своими щупальцами, влияя на биохимию мозга, и постепенно из удовольствия, которое человек поначалу испытывал превращается в жизненно необходимый элемент существования. Однажды ты осознаешь, что “приговорен к рабству” и давно уже не ты управляешь зависимостью, а она тобой.
Аддикции делятся на химические ( зависимость от психоактивных веществ, никотина, лекарств) и нехимические( зависимость от секса, игры, религии, еды, отношений, работы и так далее). Зависеть можно практически от всего, что нас окружает, если это нечто доставляет особое удовольствие. И от занятий спортом, и от пластических операций, и даже от солярия человек может стать зависимым.Сложно не вспомнить известную цитату швейцарского медика и алхимика Парацельса: “Всё – яд, всё – лекарство; то и другое определяет доза”.
Как определить, когда лекарство становится ядом? Зависим ли я? На этот вопрос только сам человек может дать себе честный ответ, опираясь на основные признаки аддиктивного поведения.
Один из важных симптомов аддикции заключается в том, что зависимое поведение стало патологической привычкой, влияющей на качество нашей жизни.
Объект пристрастия занимает всё больше места в вашей реальности(фактической и эмоциональной), часто мешает сосредоточится, другие сферы начинают все меньше интересовать. Вы пропускаете встречи, теряете вещи, занимаете деньги, с завидным постоянством попадаете в неприятные ситуации, опосредованные или напрямую с употреблением связанные, скрываете от друзей, конфликтуете с близкими по поводу вашего страстного увлечения.
Следующий признак – это утрата чувства меры, потеря контроля. Вы договариваетесь с собой не есть вечером сладкое, но по пути домой неожиданно покупаете коробку пирожных и в тайне от близких их съедаете. Вы планируете выпить на вечеринке бокал, но выпиваете бутылку спиртного. Вы искренне хотите быть верным своему партнеру, но мимолетная встреча тут же меняет ваши планы, и вот вы уже в постели с малознакомым человеком. Утром вы обещаете себе не делать больше ставок, а к вечеру опять уверены, что в этот раз удача будет на вашей стороне. Но главное – вы часто врёте, недоговариваете, умалчиваете по поводу своего зависимого поведения. И врёте не только близким, но в первую очередь самому себе.
Третьим “звоночком” является то, что вещество/ занятие/ человек, от которого вы зависите, используется как способ анестезии(обезболивания) действительности, получения более интенсивных эмоций, без него мир кажется серым. Когда много усталости – хочется употребить, когда тяжелые чувства – хочется употребить, и даже когда вам радостно – хочется усилить восторг и употребить.
В психологической работе с телом есть простой тест на зависимость. Если состояние употребления или сразу кажется вам на уровне тела( телесных переживаний) самым ярким и желанным, а жизнь без этого состояния ассоциируется лишь с напряженным или неживым телом, теряет всякий смысл и не приносит ни в какие моменты того же ощущения, что дает вещество, – с большей долей вероятности вы зависимы.
Источник:https://www.litres.ru/static/or4/view/or.html?baseurl=/pub/t/67832048.&art=67832048&trials=1&user=0&file=97751046&price=319.00&texttrialbutton=%D0%9A%D1%83%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%83%D1%8E%20%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%B8%D1%8E%20%D0%B7%D0%B0%20319.00&uilang=ru&catalit2&half=1&track_reading&friendly_url=%2Ftatyana-fisher%2Fzavisimost-trevozhnye-priznaki-etapy-formirovaniya-i-prichi%2F&is_exclusive=0Все права принадлежат автору, копирование запрещено, фрагмент дан в ознакомительных целях, из открытой информации из интернета.
