По данным МВД России, каждое 4-е преступление в стране совершается в состоянии опьянения. Неутешительные отчеты и у Всемирной организации здравоохранения: агрессивное поведение связано с алкоголем больше, чем с каким-либо другим психотропным веществом. Почему же спиртное так на нас влияет? Из-за чего одни люди при опьянении миролюбивы, а другие лезут в драку? На эти вопросы отвечает главный врач-нарколог и психиатр Василий Шуров.
Почему алкоголь делает людей агрессивными?
На самом деле, алкоголь не столько «включает» агрессию, сколько мешает нам контролировать себя.
Исследования показали, что этиловый спирт (главное действующее вещество в алкогольных напитках) подавляет активность префронтальной коры головного мозга. А этот отдел оценивает информацию, которая поступает через органы чувств, и отвечает за исполнительные функции:
- управление мыслительной и двигательной активностью в соответствии с ситуацией
- прогнозирование дальнейших действий и рисков
- принятие решений
- социальное поведение и взаимодействие с людьми
То есть, алкоголь отключает ту самую структуру мозга, которая отвечает за наше здоровое восприятие реальности и самоконтроль.
Из-за этого пьяный человек:
- хуже оценивает обстановку и может видеть угрозу там, где ее нет
- не осознает последствия своих действий, не может думать «наперед»
- плохо контролирует свои мысли, эмоции и поведение
- забывает о важных социальных нормах
При этом на уровень агрессивности влияет стаж употребления — стадия алкоголизма. Чем дольше и тяжелее человек пьет, тем более сильные повреждения получает префронтальная кора — зависимость постепенно уничтожает ее нервные клетки.
Топ-4 фактора риска алкогольной агрессии
Но конкретно «агрессию» алкоголь вызывает далеко не у всех. Вы наверняка замечали, что некоторые люди после спиртного становятся особенно конфликтными. Почему так происходит — разбираемся дальше.
Ген алкогольной агрессии
В 2015 году группа финских ученых из Университета Хельсинки сделала любопытное открытие: они нашли особый ген, который связан с алкогольной агрессией.
Это ген рецептора серотонина HTR2B. Серотонин — не только известный «гормон счастья», он регулирует нашу стрессоустойчивость и связан с эмоционально-поведенческим самоконтролем.
Исследователи обнаружили, что носители этого гена чаще демонстрируют вспышки агрессии, вступают в драки и ведут себя импульсивно после приема алкоголя. Более того, их гораздо чаще арестовывают за вождение в нетрезвом виде.
При этом ученые отмечают, что само наличие гена не связано с механизмами развития зависимости и не делает человека алкоголиком. Просто ген увеличивает риск потери контроля над своим поведением.
Состав алко-коктейлей
Появление алкогольной агрессии также зависит от того, что именно вы пьете. В 2016 году американские исследователи проанализировали, как разные спиртные напитки влияют на уровень агрессивности. Выяснилось, что особую опасность представляют коктейли с энергетиками: кофеином, таурином и другими психостимуляторами.
И для нашей страны это актуальная проблема, потому что такие напитки пользуются огромной популярностью, особенно у молодежи. Интересно, что с 2018 года в России продажа «алкогольных энергетиков» была запрещена, но уже через год появились новости о том, что этот запрет хотят отменить: против него выступили страны-члены Евразийского экономического союза (ЕАЭС). К тому же, во многих барах до сих пор популярны коктейли с добавлением энергетиков.
Необдуманность как характерная черта
Еще одно исследование, опубликованное группой специалистов из Университета Огайо, доказывает: все дело не только в подавлении работы префронтальной коры.
Ученые выяснили, что риск алкогольной агрессии повышается у людей с одной характерной чертой: они и в трезвом состоянии менее склонны обдумывать свои дальнейшие действия, редко планируют будущее, предпочитают жить «настоящим моментом».
По мнению исследователей, человек, привыкший обдумывать последствия своих поступков, с малой вероятностью станет агрессивным из-за алкоголя.
Психологические проблемы и «дурной пример»
И, наконец, исследования показывают: алкогольная агрессия зависит не только от нейробиологических, но и от психосоциальных факторов.
Эмоциональное напряжение. Если человек регулярно постоянно терпит и «копит в себе» негативные эмоции — например, злость на строгого начальника, обиды на друзей или близких — алкоголь становится своеобразным рупором, который помогает выплеснуть наружу эти чувства и снять напряжение. Более того, спиртное служит удобным оправданием, поэтому со временем становится наиболее привычным и безопасным для себя способом «скинуть балласт».
Ну, я же не виноват, это все алкоголь…
Психологические нарушения. Алкоголь также способен обострять уже имеющиеся психологические проблемы: непроработанные травмы, комплексы и страхи, невротические и тревожные расстройства (например, ПТСР).
Социальное обучение. Агрессию может стимулировать эффект, который называется «ожиданием результатов от алкоголя». Нормы нашего поведения при опьянении закладываются с самого детства. Мы смотрим на то, как ведут себя нетрезвые люди: родители, родственники, друзья, персонажи фильмов и книг, посторонние. И если человек с детства видел, что пьяные люди отпускают самоконтроль и ведут себя неадекватно, он может повторять эту модель.
Что делать, если пьяный человек проявляет агрессию?
Далеко не всегда можно избежать общения с человеком в алкогольной агрессии: например, он член вашей семьи, и вы находитесь одни дома. В этой ситуации главная задача — успокоить опьяненного.
Не усугубляйте ситуацию. Сохраняйте спокойствие, следите за своими эмоциями и мимикой, говорите размеренно и не повышайте голос. Старайтесь не смотреть в глаза — прямой зрительный контакт может быть воспринят как вызов. И, конечно, не допускайте споров, не обвиняйте и не стыдите человека.
Напомните о хорошем. Человек может проявлять агрессию на фоне чувства уязвленности, недооцененности в семье или на работе. Поэтому важно разговаривать уважительно, аккуратно подчеркивать в разговоре значимость человека, его достоинства и достижения.
При этом стоит упомянуть и о качествах, которые напомнят пьяному о социальных нормах:
Ты такой умный и рассудительный!
Я знаю, ты всегда был нашим защитником.
Переключите внимание. Постарайтесь отвлечь опьяненного от тем, которые вызывают агрессию. Напомните о приятных жизненных случаях, включите любимое кино или музыку. Если же чувствуете, что человек «на взводе» и хочет сбросить напряжение, позвольте ему выговориться, задайте наводящие вопросы.
Будьте хорошим слушателем. Агрессия часто возникает на фоне внутреннего напряжения. Поэтому, если пьяный человек начинает что-то рассказывать — это наиболее безопасный способ решить проблему. Спокойно выслушайте его, кивайте и соглашайтесь, демонстрируйте заинтересованность. Важно показать человеку, что вы ему друг.
