Основные симптомы обезвоживания — сильная жажда, низкое количество мочи и ее темно-желтый цвет, переутомление, слабость. При тяжелой форме обезвоживания — помрачение сознания, слабый пульс, снижение артериального давления, синюшность кожи и слизистых.
Обезвоживание сказывается на работе мозга, нарушается барьерная функция капилляров.
В результате в мозг попадают опасные для него вещества, что со временем может привести к ряду заболеваний, в том числе к рассеянному склерозу, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона.
Способы борьбы с обезвоживанием зависят от степени его тяжести. На ранних стадиях достаточно глюкозно-солевых растворов. При сильном обезвоживании используется также внутривенное введение жидкости.
Также в разы повышается шанс получения теплового удара.
При тепловом ударе в организме накапливаются продукты жизнедеятельности, что приводит к интоксикации.
Это сопровождается нарушением дыхания и кровообращения и может привести к острой сердечной недостаточности.
Еще одна опасность в том, что типичные симптомы теплового удара (сухость во рту, головная боль, тошнота) схожи с симптомами алкогольного отравления. По этой причине пострадавшие часто их игнорируют, и организму приходится не просто перерабатывать огромное количество алкоголя, но и делать это в состоянии перегрева.
При подозрении на солнечный или тепловой удар пострадавшего следует отвести или отнести в прохладное место, освободить от лишней одежды и уложить, немного приподняв голову.
Также употребление алкоголя сильно повышает риск получения травм и гибели — так, например, алкогольное опьянение становится причиной 40% смертей в воде.
Представители ОСВОД отмечают, что в состоянии алкогольного опьянения человек перестает адекватно оценивать ситуацию и свои силы, ему хочется бравировать и «море по колено». Например, попадая на течение, он начинает плыть против него и быстро теряет силы.
Утопление наступает по двум причинам. Когда тонущий пытается дышать или звать на помощь, что в состоянии алкогольного опьянения довольно проблематично, в его желудок и дыхательные пути попадает большое количество воды, затрудняя снабжение сердца кислородом. Попадая в кровоток, вода приводит к появлению характерного синюшного оттенка кожи. Изо рта и носа пострадавшего выделяется большое количество розовой пены, а дыхание приобретает клокочущий характер.
В некоторых случаях при утоплении происходит спазм голосовой щели. Вода не попадает в дыхательные пути, однако дышать тоже становится невозможно.
В подавляющем большинстве случаев вовремя вытащенные из воды тонущие люди выживают и не имеют осложнений. Если у человека наблюдаются затрудненное дыхание, быстрое сердцебиение, спутанное сознание или измененное состояние психики, понижение или повышение температуры тела, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
Напомнили спасатели и про защитные жилеты, которые надо не только надевать при катании на лодках, но и застегивать, чтобы при падении в воду не выскочить из них.
Среди опасных для отдыха мест представители ОСВОД отметили те, где скапливается много людей. В этот список вошли также реки с быстрым течением, холодной водой, меловые обводненные карьеры.
Лучше отдыхать в местах, где есть спасатели, дежурит медицинский работник и оборудованы площадки для отдыха, обследуется дно водоемов, а также воздержаться от употребления алкогольных напитков. В таком случае отдых не закончится травмами и несчастными случаями, а оставит лишь приятные впечатления.
В жару люди часто пьют пиво в надежде избавиться от жажды и освежиться. Однако напиток спасает лишь на короткое время, зато способствует опасному обезвоживанию. Крепкие и сладкие напитки тоже не стоит употреблять — избыток сахара и алкоголя также приведет к потере влаги. Лучше всего утоляет жажду минеральная вода без газа.
Если возможности отказаться от алкоголя в жаркий день нет, наиболее безопасным выбором будет сухое вино.
Лучше всего разбавить его водой или добавить лед. Но больше двух бокалов вина употреблять все равно не стоит. Также можно выпить пару бокалов игристого, но перед этим лучше плотно поесть — углекислота в напитке приводит к тому, что опьянение наступает быстрее.
Лед можно добавлять и в алкогольные коктейли — он охладит тело, а, превратившись в воду, не даст выпить слишком много. И, разумеется, не следует употреблять алкоголь прямо на солнце — безопаснее делать это в тени.
Источник: https://www.gazeta.ru/science/2019/07/26_a_12536887.shtml https://24health.by/osvod-mediki-napomnili-ob-opasnosti-upotrebleniya-alkogolya-v-zharu/