#Личный опыт
Вы никогда не задумывались над тем, как часто пьете алкоголь? Раз в неделю? По особым случаям или на праздник? А может под настроение? Или каждый день или через день? Было время, когда я злоупотреблял спиртными напитками и не мог найти свою “норму”. Сам того не замечая стал бытовым пьяницей. Как это проявлялось? После работы обязательно заходил в магазин, брал 1-2 литра пива и дома его успешно выпивал.
Затем подключилась водочка. Несколько рюмок за ужином. Благо, супруга вкусно готовит. Так продолжалось больше 4 месяцев. Резко начались проблемы с почками. Алкоголь отошел на задний план. Занялся здоровьем. Пересмотрел своё отношение к алкоголю. Вместо того, чтобы “глушить” двушку пива, теперь предпочитаю выпить один бокал, но качественного пенного. А если уж пью крепкий алкоголь, то не мешают его со слабоалкогольными напитками. Уже не в том возрасте. Организм не молодой.
У моей супруги есть подруга, а её муж больше 20 лет проработал наркологом, пока не открыл собственную клинику. Этой весной мы собрались семьями пожарить шашлыки. Ради интереса я задал Сергею разные каверзные вопросы касаемо алкогольной зависимости, воздействия алкоголя на организм и психологическое состояние, и т.д.
Что больше всего удивило, так это информация о том, как можно легко вычислить человека, пьющего слишком много алкоголя. Даже сейчас у меня присутствуют некоторые из этих признаков, на чем Сергей сделал акцент. В этом материале я хотел бы поделиться вместе с вами основными признаками, о которых мало кто знает.
Статья носит сугубо информационный характер без медицинских показаний или рекомендаций, и не призывает к употреблению алкоголя. АЛКОГОЛЬ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ!
Выпил и забыл – а что вчера было?
Бывало ли такое, что вы ничего не помните на утро после употребления алкоголя? Уверен, каждый сталкивался с подобной ситуацией. Но есть один нюанс. Если вы после каждой “пьянки” на следующий день помните только 20-30% от происходящего, это плохой звоночек, свидетельствующий о нарушениях работы мозга. Почему мы в состоянии сильного опьянения многое не помним?
Потому что происходит алкогольная интоксикация организма, затрагивающая гиппокамп головного мозга. В нём блокируется процесс консолидации памяти, отвечающий за “перезапись” краткосрочной памяти в долгосрочную. Простыми словами, мы запоминаем всё до момента наступления алкогольной интоксикации. А дальше, всё как в тумане.
Замкнутость и изоляция от общества
Допустим, вы знаете, что человек имеет проблемы с алкоголем. Он выпивает несколько раз в неделю, но поддерживает все социальные связи. А затем постепенно перестает общаться с близкими, отдаляется от друзей и товарищей. Зачастую проводит время в одиночку и начинает пить больше обычного. Почему так происходит?
Стирается грань социального контроля, которая удерживает людей в некоторых рамках. Закрывшись дома человек сам себе хозяин. Может пить столько, сколько хочет до любого состояния опьянения. Только это прямая дорога к алкоголизму. Распитие алкоголя в одиночестве в 80% случаев является попыткой борьбы со стрессом, проблемами, накопившимися чувствами и т.д. Но этот способ не рабочий. Из-за этого можно потерять доверие семьи, близких, товарищей и друзей, от которых отгородились.
Нет чувства меры – пьет, пока дна не увидит
Есть такая категория людей, которая пьет, пока не увидит пустую бутылку. И даже в таком случае пойдет за добавкой. Это не есть хорошо. У человека должен быть “стоп”. Вы должны понимать, что при неконтролируемом употреблении алкоголя в большом количестве происходит отравление организма. Печень попросту не справляется с переработкой и выводом токсинов. Не говорю про то, что нагружаются другие органы как сердце, ЖКТ, почки и т.д.
Учтем ещё один фактор – толерантность к алкоголю. Она вырабатывается не сразу, а за длительный промежуток времени при систематическом употреблении алкоголя. Простым языком, человеку будет недостаточно выпить 200-300 мл водки для достижения желаемого опьянения. Он захочет выпить 0,5 л. Через месяц привыкнет к этой дозировке и по тем же причинам повысит её до 0,7 л, не осознавая того, какой вред наносится организму.
Плохой сон и постоянное чувство раздражительности
Эти симптомы мне знакомы. Когда я пил чуть ли не каждый день постоянно чувствовал себя сонным, уставшим, как будто за всю ночь поспал всего несколько часов. Опять таки, проблема со сном из-за алкоголя чаще касается только тех, кто пьет много и часто. Дело в том, что после приема большого количества спиртного меняется цикл сна. Человек находится больше в состоянии “быстрого сна” и испытывает дефицит медленной и глубокой фазы. Потому утром мы ощущаем себя, как выжатый лимон.
Из этого вытекает ещё одна проблема – раздражительность. Кроме того, что мы испытываем проблемы с фазами сна, так и ещё просыпаемся, чтобы сходить в туалет, попить воды и т.д. Нервная система попросту не успевает восстановиться за такой короткий промежуток времени. Ей необходим здоровый сон и отдых для нормализации всех процессов. У злоупотребляющих алкоголем зачастую развивается “алкогольная депрессия”, включающая в себя не только эти симптомы. Рекомендую об этом почитать в интернете.
Алкоголь стоит на первом месте
Я не понимаю людей, у которых каждый день сводится к одному – выпить и закусить. Алкоголь не должен становится неотъемлемой частью нашей жизни. Это “инструмент”, который мы изредка достаем из “ящика”, чтобы отвести душу, расслабиться и хорошо провести время в компании друзей. Необходимо правильно расставлять приоритеты.
Если близкий человек выбрал пьянку с друзьями вместо того, чтобы помочь или выручить, значит, алкоголь и полученные от него эмоции стоят превыше всего. Бывает такое, что человек не может приступить к работе, пока не выпьет. Это тоже плохой звоночек, свидетельствующий о некоторой зависимости. Неоднократно замечал, что люди, у которых алкоголь занимает приоритетное место в жизни, стараются держаться вместе, так как их связывает один общий интерес. И помочь им становится сложнее.
Источник:https://dzen.ru/a/ZuFwcGuQqC4jZRf3
