Вы любите выпить за компанию, расслабиться после работы или весело провести выходные с друзьями?
Думаете, что алкоголь – это не наркотик, а просто безобидное удовольствие, которое не наносит вреда здоровью?
Уверены, что вы контролируете свое потребление алкоголя и можете легко остановиться в любой момент?
Если ответили “да” хотя бы на один из этих вопросов, то эта статья для вас. Поговорим о том, как алкоголь воздействует на мозг и нервную систему, какие изменения происходят в них под его влиянием, как это отражается на психике, поведении, памяти, интеллекте и эмоциях.
Попытаемся развеять некоторые распространенные мифы, заблуждения об алкоголе, которые могут заставить вас думать, что выпитый бокал пива, просекко или рюмка водки – это не так уж и плохо.
Надеюсь, что после прочтения вы будете более ответственны по отношению к своему здоровью, жизни, сможете принять правильное решение о том, нужен ли вам алкоголь, и если да, то в каких количествах, с какой периодичностью.
Что такое алкоголь, как он попадает в мозг?
Алкоголь – общее название для группы органических соединений, содержащих в своей структуре гидроксильную группу (-OH).
Самым распространенным видом алкоголя, используемым в алкогольных напитках, является этанол. Он производится путем ферментации сахаров, содержащихся в различных продуктах, таких как фрукты, злаки, картофель и т.д.
Когда вы пьете алкоголь, то он быстро всасывается в кровь через желудок и кишечник, достигает мозга в течение нескольких минут.
В мозгу алкоголь взаимодействует с различными нейротрансмиттерами – химическими веществами, передающими сигналы между нервными клетками.
Алкоголь влияет на работу многих нейротрансмиттеров, но особенно на два из них: гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) и глутамат.
Как алкоголь меняет работу мозга
ГАМК – это тормозной нейротрансмиттер, который уменьшает возбуждение нервных клеток. Глутамат – это возбуждающий нейротрансмиттер, увеличивающий возбуждение нервных клеток. Алкоголь повышает действие ГАМК, снижает действие глутамата, что приводит к замедлению, подавлению работы мозга. Это объясняет, почему при употреблении алкоголя вы чувствуете себя расслабленными, сонливыми, менее внимательными, сконцентрированными.
Также алкоголь влияет на уровень дофамина – нейротрансмиттера, связанного с ощущением удовольствия и вознаграждения.
Алкоголь временно повышает уровень дофамина в мозгу, вызывая чувство эйфории, радости и удовлетворения. Это может привести к развитию психологической зависимости от алкоголя, когда человек начинает искать эти ощущения снова и снова. Однако длительное и частое употребление алкоголя приводит к тому, что мозг адаптируется к его воздействию и меняет свою работу.
Мозг уменьшает количество рецепторов для ГАМК и увеличивает количество рецепторов для глутамата, чтобы компенсировать подавленное состояние.
Это означает, что мозг становится более чувствительным к возбуждению и менее чувствительным к торможению. Также это означает, что человеку нужно пить больше алкоголя, чтобы достичь того же эффекта, что и раньше. Со временем это приводит к развитию физической зависимости от алкоголя, когда человек не может обойтись без него, испытывает ломку.
Ломка проявляется в виде тревоги, раздражительности, бессонницы, дрожания, потоотделения, тошноты, рвоты, судорог, галлюцинаций и даже смертельных припадков.
Как алкоголь повреждает мозг и нервы
Помимо изменения работы мозга, алкоголь наносит ему серьезный физический вред. Он разрушает нервные клетки, их связи, уменьшая объем, массу мозга.
Алкоголь нарушает обмен веществ в мозгу, вызывая дефицит витаминов, минералов, антиоксидантов и других важных веществ. Он повышает риск развития различных заболеваний мозга и нервной системы, таких как:
· Алкогольная деменция – ухудшение памяти, мышления, речи и других когнитивных функций, связанное с потерей нервных клеток и связей в мозге. Алкогольная деменция может привести к полному утрате способности к самообслуживанию, ориентации, общению и пониманию.
· Алкогольная энцефалопатия Вернике-Корсакова – нарушение работы мозга, связанное с дефицитом тиамина (витамина B1), необходимого для нормального обмена глюкозы в мозгу. Эта болезнь проявляется в виде остановки взгляда, нистагма (быстрых непроизвольных движений глаз), атаксии (расстройства координации движений), апатии, беспамятства и конфабуляции (вымышленных воспоминаний).
· Алкогольный полиневрит – повреждение периферических нервов, отвечающих за чувствительность, движение, работу внутренних органов.
Заболевание проявляется в виде онемения, покалывания, жжения, боли и слабости в конечностях, нарушения рефлексов, судорог, паралича, импотенции, запоров, мочевого недержания и других симптомов.
Как видите, природа алкоголизма уже хорошо изучена и на основе имеющихся данных мы можем разрабатывать индивидуальные программы лечения. Все что нужно – обратиться к специалисту.
Источник:https://dzen.ru/a/ZtwtqtLxkk8RVveb
