#Личный опыт
А как на ваш взгляд лучшего всего бросать пить – постепенно снижая количество алкоголя или резко “завязать” в один день? А может можно просто перейти с более крепкого алкоголя на менее крепкий? Сегодня я приглашаю вас на разговор, посвященный очень важной и интересной теме – почему нельзя бросить пить, постепенно снижая количество спиртного? Приятного чтения!
В самом начале статьи хочу сразу сделать одну маленькую, но весьма важную оговорку – речь будет идти исключительно про людей, имеющих ту или иную стадию зависимости от алкоголя. Тем “счастливчикам”, которые еще не успели привыкнуть к спиртному ни физически, ни эмоционально, хочу дать один простой совет – прекращайте употребление ЛЮБЫМ удобным для вас способом, так как у вас пока еще есть право выбора…
Ну, а я обращаюсь в большей степени к тем из вас, уважаемые, кто уже “попался на крючок” зависимости, но еще имеет желание и силы сопротивляться! Итак, мое мнение по теме данной статьи однозначное – бросить пить, постепенно снижая количество спиртного в разы сложнее, чем в один день прекратить употребление… Многие могут возразить, что так и до белочки недалеко! Речь идет не про выход из длительного запоя, а про отказ от употребления в принципе. В течение буквально пары минут готов привести свои аргументы, хоть и не претендую на истину в последней инстанции…
Итак, почему я все же настаиваю на том, что бросать пить нужно без оглядки?
Во-первых, наступление комфортной трезвости невозможно без изменения образа мышления (в психологическом плане) и восстановления нейронных связей в коре головного мозга (в химико-физиологическом плане). А что будет, если вы будете просто снижать количество спиртного или перейдете на менее крепкий алкоголь? Да ровным счетом НИ-ЧЕ-ГО! Эта уловка вашего сознания лишь позволит “протянуть” некоторое время, а потом незаметно “положит на лопатки”, наверстав упущенное… Все это было пройдено и лично мной, и моими знакомыми и друзьями!
Во-вторых, просто уменьшив “дозу” или градус вы оставите нетронутой “невидимую часть айсберга”, которая в разы больше видимой – зависимое или компульсивное поведение! Не перестав соблюдать укоренившиеся за годы и десятилетия ритуалы и манеру поведения, вы будете всякий раз испытывать чувство дискомфорта и тревожности, если не выпьете по какому-нибудь “серьезному поводу” или сделаете это “чисто символически”… Пока в голове будет прочно “сидеть” триггерная связка “праздник-рюмка” реально бросить пить будет практически невозможно!
В-третьих, постепенное снижение градуса или уменьшение количества выпивки лично мне кажется более мучительным и долгим способом “антиалкогольной перезагрузки” прежде всего по отношению к самому себе. Вы просто будете мешать самому себе бросить, так как привыкший к постоянному расслаблению при помощи алкоголя мозг, получив уменьшенную “дозу”, будет пытаться “развести” вас на новое возлияние… Какой итог? Постоянное напряжение и предсказуемый срыв… О трезвости, а тем более о комфортной, в данном случае не может быть и речи!
Знаете, при написании статьи я решил почитать диаметрально противоположные доводы и аргументы… А то вдруг я что-то важное упустил из виду? Я пошел весьма простым путем – написал в поисковике Яндекса простой запрос “почему нельзя резко бросать пить”. На первой же странице мне было предложены ссылки на сайты специализированных медицинских клиник! Что меня так удивило? Я “пробежался глазами” по некоторым из них и обнаружил, что все они в данном вопросе практически солидарны – если резко бросить пить, то для организма будет большой стресс, потому обращайтесь к нам, и мы вам поможем…
Позвольте “пять копеек” и на сей счет… Я, конечно же, не медик, но уверяю вас со всей ответственностью – при отказе от алкоголя стресс будет в любом случае, резко вы бросите или “плавно”, так как будет происходить перестройка организма практически на клеточном уровне! Да, и я уже не раз писал о том, что миновать действие симптомов отвыкания при отказе от алкоголя не удастся! От года до двух (в зависимости от стажа и количество выпитого) последствия предыдущего многолетнего употребления еще будут давать о себе знать в физиологическом и психологическом планах…
И последнее… Кто-нибудь из вас боится высоты? Помните основное правило поведения на высоте? Главное не смотреть вниз! Схожий принцип и при отказе от алкоголя – главное не оглядываться назад! Если решили бросить, то не нужно искать никаких компромиссов в виде более легкого алкоголя или “только по праздникам”… Это только осложнит наступление осознанной и комфортной трезвости!
Источник:https://zen.yandex.ru/media/alkoazbuka/bez-ogliadki-ili-pochemu-nelzia-brosit-pit-postepenno-snijaia-kolichestvo-spirtnogo-6222395f27ff833e1e0ef024
