“Я справляюсь, никто не заметит” — правда ли это?
— «Я выпил только в пятницу вечером, а на работу пришёл нормально» — думает человек, забывая, что утренний запах перегара чувствуют коллеги. — «Да у нас в отделе все пьют, я ничем не хуже» — убеждает себя сотрудник, не замечая, как его производительность упала на 30%. — «Я просто устал, это временно» — говорит себе человек, который уже третью неделю не может сдать проект в срок.
Каждый уверен, что “держит ситуацию под контролем”. Но правда в том, что скрытые запои редко остаются незамеченными. Работа — это место, где ваши ошибки видят не только коллеги, но и руководство.
Факт: по данным ВОЗ, 15% сотрудников с алкогольной зависимостью теряют работу в течение первого года после выявления проблемы.
Почему же скрытые запои так разрушительно действуют на карьеру? Давайте разберёмся.
Как скрытые запои влияют на работу?
Незаметный на первый взгляд “вечерний бокал вина” или “пятничные посиделки с друзьями” могут привести к серьёзным проблемам в работе. Вот ключевые механизмы, через которые это происходит:
1. Снижение когнитивных функций
Алкоголь замедляет работу мозга и ухудшает способность принимать решения. Даже если вы чувствуете себя “нормально”, ваша реакция становится медленнее, а ошибки — частым явлением.
Что это значит на работе:
-
Замедленная реакция на задачи.
-
Ошибки в расчётах и документах.
-
Неспособность сосредоточиться на нескольких задачах одновременно.
2. Пропуски и опоздания
После запоя сложно встать рано и прийти вовремя. Это превращается в привычку: сначала опоздал на 15 минут, потом “по болезни” не вышел на работу в понедельник.
Что это значит на работе:
-
Частые больничные и отгулы.
-
Ненадёжность в выполнении срочных задач.
-
Негативное впечатление у руководства.
3. Проблемы в отношениях с коллегами
Под действием алкоголя человек может стать агрессивным, раздражительным или замкнутым. Это сказывается на взаимодействии с коллегами и командной работе.
Что это значит на работе:
-
Конфликты с коллегами и руководством.
-
Отказ от участия в коллективных проектах.
-
Слухи и обсуждения за спиной.
4. Снижение производительности
Вечерний алкоголь мешает качественному сну, из-за чего утром вы приходите “разбитым”. Усталость и снижение энергии — типичные спутники скрытых запоев.
Что это значит на работе:
-
Снижение скорости выполнения задач.
-
Увеличение количества ошибок.
-
Снижение общей производительности.
Как работодатель узнаёт о проблеме?
Иллюзия “всё под контролем” работает только в глазах самого человека.Но коллеги и руководство видят изменения быстрее, чем вы думаете.
Вот признаки, которые замечают работодатели:
-
Частые опоздания и “больничные” по понедельникам.
-
Запах алкоголя на рабочем месте.
-
Непредсказуемое поведение (раздражительность, апатия).
-
Снижение качества работы и нарушение сроков.
Важно: руководители и HR замечают эти сигналы первыми и начинают документировать их. Если сигналы повторяются, это становится основанием для увольнения.
Можно ли сохранить работу, если есть зависимость?
Ответ — да! Но для этого нужно честно взглянуть на проблему и начать действовать.
Шаги к спасению карьеры:
1. Признайте проблему — честность перед собой — первый шаг. “Я контролирую” — это самообман, если есть регулярные запои.
2. Обратитесь к наркологу — помощь специалиста анонимна и конфиденциальна. Вы можете пройти лечение, не рассказывая об этом работодателю.
3. Пройдите курс реабилитации — это не только избавление от зависимости, но и восстановление нормального сна и продуктивности.
4. Получите поддержку от близких — расскажите о своих планах близким друзьям или семье, чтобы они поддержали вас.
Важно: уволить сотрудника “за алкоголизм” — незаконно. Но если проблема начинает сказываться на работе, это может стать причиной увольнения за “неисполнение трудовых обязанностей”.
Диалог пациента и нарколога
— “Доктор, но я пью редко, да и только по пятницам. Я справляюсь.”
— “А как часто вы пропускали работу по понедельникам за последний месяц?”
— “Эм… пару раз брал больничный, но это же из-за усталости.”
— “Усталость — это тоже следствие запоев. Вы справляетесь или просто оттягиваете момент кризиса?”
Что делать, если угроза увольнения уже реальна?
Если вы понимаете, что начальник или HR заметили проблему, действуйте быстро:
1. Не отрицайте проблему. Признание не означает, что вас уволят.
2. Обратитесь за поддержкой. Пройдите консультацию у нарколога — анонимно.
3. Сообщите о лечении. В некоторых случаях честный разговор с руководством (с поддержкой HR) может помочь сохранить место работы.
Вывод: не позволяйте иллюзии контроля разрушать карьеру
Алкоголизм и работа несовместимы. Но это не приговор. Скрытые запои можно остановить, если вовремя обратиться за помощью.
Почему важно действовать сейчас?
-
Вы сохраните работу и доход.
-
Улучшите свои отношения с коллегами.
-
Восстановите продуктивность и уверенность в себе.
Источник:https://dzen.ru/a/Z17dqsQdRjdC0yM1
