Как я бросил пить: личный опыт

Прошел год с моей последней дозы спиртного. Ниже мои мысли и итоги. Я не призываю бросать пить тех, для кого алкоголь не приносит проблем. Но если вы задумываетесь есть ли у вас проблемы с алкоголем, почти точно они у вас есть, и нужно принимать меры.
————————

«Старый перегар» – так назвала помощница на работе запах, который от меня исходил по утрам, – «Как когда пьют несколько дней». С гигиеной у меня было все в порядке и одет с иголки, но единственное, что не мог я спрятать, это аромат от постоянного употребления. Я настолько к нему привык, что был уверен, что его нет. Но, перегар был, потому что алкоголь никогда полностью не выходил из организма. Иронично, но не приложи я усилия для изменения курса, сейчас уже меня можно было бы называть Старый Перегар. И не только из-за запаха и возраста. К тому моменту, как я набрался смелости бросить, я был уже немолодым, уставшим, осунувшимся, буквально «перегоревшим» внутри. В моих глазах не было радости и огонька – всё перегорело.

Мы не замечаем как наши слабости, зависимости и элементарная лень приводят нас в состояние разложения. И мы готовы его защищать, обижаться на людей подмечающих это, тайком (пряча это даже от себя) завидовать тем, кто спортивно выглядит, не пьет, хорошо зарабатывает, развивается, and so on. Мы ленивые животные. Эволюционный механизм наш предполагает сохранение энергии, а не траты её на потуги моральные или физические. Уж тем более, когда обеспечены основные условия выживания. Нам не понятно для чего не пить, и вообще тратить душевные силы на отказ от бухла. А когда становится понятно, оказывается, что это еще и сложно. Даже при успешном старте возникает момент, когда проще сдаться, чем выстоять. Мы слишком быстро забываем для чего начали!

Бросать бухать нелегко, это потребует усилий, которые должны быть очень хорошо вознаграждены, чтоб было понятно для чего ты этим занимался. Я принял это дело как базовое условие выживания, как еда, безопасность и другие. Условие, без которого я буду жить плохо и не долго. И самое интересное, что всё это правда. Но мы в состоянии пренебрегать своим здоровьем, благополучием, безопасностью своей и своих близких, называя это «своим выбором», хотя очевидно, что никто в здравом уме не ставил бы на кон всё вышеперечисленное. Это выбор зависимости, но не наш.

Тяга к наркотику не пропадает за месяц. Питон или иностранный язык не выучить за этот же срок, да и жир едва ли сильно уйдёт здоровыми способами. Но именно путь каждый день один раз, может привести к результату. Простите меня те, кто борется, но слетает, я считаю – чтоб бросить пить, нужно этого очень сильно захотеть. И если у вас не получается, вы просто еще не хотите это сделать. Я не претендую на истину, в своих словах я только выражаю своё скромное мнение, но мне пришлось поставить опыт на себе, чтоб говорить об этом уверенно.

Мне надоело пить настолько, что я просто закрыл для себя эту дверь. Убрал эту опцию как вид снятия стресса, социальной связи, заполнения времени. Это всегда было обманом. Алкоголь – самый большой обманщик. Я видел в пьянке всё, а теперь хотел увидеть жизнь и себя в ней без интоксикации. Вот почему в этот раз мой «День 1» был для меня сразу годом, я был уверен, что это билет в один конец, по крайней мере на несколько лет. Да, без сообщества было бы сложно, и может быть я сдался бы давно. Но у меня был какой-то план, и я его придерживался.

Что изменилось за год трезвости. Вкратце – всё.

– Я забыл что такое чувство вины. Забыл что такое стыд. То, в чём я жил годами!

– Я не видел многих «друзей» весь этот год, и уже не увижу, скорее всего. В спортзале я познакомился с классной трезвой компанией и вижу их три раза в неделю. Заниматься вместе спортом даже круче чем бухать, оказывается.

– В душе моей спокойствие, которое казалось недостижимым. От этого спокойствия и уверенности изменилась атмосфера во всей семье.

– Я не знаю как объяснить, но я перестал беспокоиться о будущем. Я живу сегодня, в этом моменте, и он прекрасен.

– Я принял управление своей жизнью, и особенно своим здоровьем, на себя. Нет больше никакого знаменателя, который постоянно вносил хаос в формулу моего отношения к своему организму.

————————-

За этот год я встретил столько интересных людей, сколько не встречал за много лет алкогольного прозябания. Они встречались мне в сообществах поддержки, телеграмм-чатах, даже Пикабу и реддит, не говоря уже о спортзалах, йоге, и местах, где я не был бы, если бы продолжал вечернее домашнее пьянство. И я благодарен судьбе за возможность встретить этих людей. Каждого из них! Алкоголики, которых я встречал в сообществах поддержки – люди часто более открытые и искренние, чем можно ожидать. Да, мы видели дерьмо, но те из нас, кто собрался и выступил против тянущей на дно привычки – знают цену борьбы и Свободы. Мы живём в борьбе, просто со временем она уже не требует усилий.

Никто не бросит пить случайно или ради забавы. Нам должно сильно надоесть то, что алкоголь делает с нами. Однако, бросая, в душе мы все равно надеемся усидеть на двух стульях. Как будто мы что-то пропустим без алкоголя в жизни. Пожалуйста, услышьте – это всё херня! Понять это можно только оторвавшись от притяжения этого наркотика. Жизнь прекрасна самим удивительным фактом нашего существования. Не нужно пытаться нашпиговать её наркотиками, чтоб жить счастливо!

Если вы начали, боритесь! Смиритесь с тем, что бухло это уже не весело. Вы не сможете вернуть юношескую романтику с портвейном, как не сможете вернуть детские велосипедные прогулки или украденный поцелуй вашей школьной любви. Всему своё время.

Жду вас на этом берегу!