#Личный опыт
Сколько раз я пытался бросить пить? Лет десять подряд сражался с этой зависимостью, испытывая бессмысленную борьбу, нервное напряжение, самобичевание и чувство вины.
Искал способы, пробовал всё, что только можно: мотивационные тренинги, спорт, форумы, книги, группы Анонимных Алкоголиков и многое другое.
Пока не нашёл действительно работающий метод, успел потерять кучу времени и подорвать здоровье. В своём блоге я делюсь тем, как преодолел зависимость. Возможно, кому-то это будет полезно или просто интересно.
В этой статье я решил выделить три способа, наверное, самых распространённых в народе, которые для большинства людей приводят к срыву. Да, они помогают единицам, но, как показывает жизнь, для многих заканчиваются плачевно. Почему так и что это за способы?
Способ 1. Кодирование
Кодирование хорошо тем, что даёт время человеку. Если уже вторая или третья стадия алкоголизма, и человек сам не в силах справиться с запоями, а близкие бьют тревогу, есть риск лишиться работы и прочее, то кодировка может помочь.
Но нужно чётко понимать, что это только отсрочка. Далее человек должен искать причины, почему он заливается спиртным, и уже целенаправленно работать над собой.
В чём опасность?
Я жил в сельской местности и видел десятки, а может и сотни мужчин, которые кодировались, а затем по окончании или даже в середине срока кодировки начинали пить, да так, как раньше не пили. Многие погибали после таких запоев: у кого сердце не выдерживало, кого увозили в психиатрическую больницу, кто-то накладывал на себя руки.
Почему так происходит? Потому что кодирование — это всё-таки насилие над собой. Внутри есть часть, которая хочет пить, но под страхом смерти человек ограничивает себя. Тем временем эта часть набирает немыслимую психическую силу, энергию и затем срывается с цепи, как цербер, сметая всё на своём пути.
Исходя из этого, переходим ко второму способу.
Способ 2. Волевое усилие и жёсткий запрет
Да, волю нужно развивать, тут спору нет. Но что взять с алкоголика, чьи мозги уже превратились в кисель? Но дело даже не в этом. Волевое усилие, самодисциплина — отличные черты характера, полезные в жизни. Но когда речь касается зависимости, тут всё немного хитрее устроено.
Сколько раз я клялся и брал себя в ежовые рукавицы. Жёстко ходил в спортзал, даже в церковь около полугода ходил, не пропуская службы. И что думаете? Затем срыв был такой силы, что я терял полный контроль над своей жизнью.
Как писал выше, внутри нас есть части, сотканные из мыслей, убеждений, каких-либо обид и прочего. Например, есть часть недолюбленная, которая очень хочет любви, взаимопонимания, хочет дружить и общаться.
А человек сам по себе замкнутый, с виду даже злым кажется. Но как только выпьет — душа компании: и песню споёт, и с дамами сам джентльмен. Но как только протрезвеет — снова рожа кирпичом. Вот такому человеку ставить жёсткий запрет бессмысленно. Эта часть всё равно наберёт силы и перевернёт его.
Что нужно делать? Учиться на трезвую общаться, дружить, работать со своей самооценкой. А это уже непросто, желательно делать это с помощью профессионала. Особенно с нашим менталитетом суровых мужчин, которые не то что к психологу, даже к близкому другу с такой темой не подойдут.
И я таким был, но всё же решился однажды попросить помощи — и не прогадал. Вот уже семь лет трезвый. Подписывайтесь на канал, расскажу подробно, что и как делал.
Способ 3. Бросать пить ради близких
Бросать пить ради близких, ради детей, жены, работы и прочего — тоже ловушка, тоже обман. Внутри всё равно будут набирать силу непроработанные части.
Но есть и другая опасность. Бросив ради кого-то, человек рискует стать “святым”. А это ещё страшнее, чем пьющий. Святой со временем становится манипулятором, все ему становятся должны. Он пошёл на подвиг ради… а они не поняли. И тут может такое чудовище вырасти внутри, что мало никому не покажется. И, конечно, непонятый, оскорблённый и обиженный, скорее всего, снова приложится к бутылке.
Проходить зависимость нужно не ради кого-то, а с пониманием, что это нарушение, и его нужно устранить, починить.
Если мы видим, что наша машина сломана, мы ведь просто чиним её, едем на СТО или устраняем неполадки сами, кто как. Мы же не навешиваем на себя ореол святости, не преподносим это как подвиг и уж тем более не машем рукой, мол, само рассосётся. Нет, есть чёткое понимание, что нужно починить, и это не зависит ни от чего. Это само собой разумеется.
С зависимостью должно быть так же. Впрочем, как и с любым другим душевным недугом. Проблема в том, что физические поломки и тело мы чувствуем лучше и поэтому обращаем внимание на неполадки. А вот если нарушение в вашем уме — этого не видно, но это не значит, что с этим ничего не нужно делать. Последствия настигнут рано или поздно. Поэтому, друзья, пришло время заняться своим мышлением, анализом.
Завершая, хочу сказать: не существует простых способов избавиться от зависимости. Это путь, требующий честности с самим собой, глубокого понимания внутренних проблем и готовности работать над ними. Но этот путь стоит того, чтобы его пройти.
Источник:https://dzen.ru/a/Zv-AVN4hXlTqb3QX
