«Когда я начинал, я просто хотел вернуть свою жизнь обратно. Но в итоге я получил новую жизнь, наполненную счастьем, радостью и свободой, о которых я даже не мечтал».
Вторая медаль — месяц трезвости. Кенни рассказывает, что поначалу в успех не верили даже семья и друзья — в конце концов, несколько лет до этого он вёл себя отвратительно. Но близкие всё равно его поддерживали — это вместе с АА и 12-ступенчатой программой избавления от зависимости и помогло ему справиться.
В интервью он рассказал, что в какой-то момент совершенно не мог себя контролировать и заказывал до 20 напитков за вечер. Он пил до полной отключки 3-4 раза в неделю.
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/sobriety-progression-alcohol-3-years-3-5dc021723d518__700_1573049068-630x630.jpg)
Он хорошо запомнил свою последнюю пьянку. У него был недельный отпуск, так что он купил ящик пива — из расчёта 3-4 бутылки на вечер. В первый же вечер он уложил сына в кровать и открыл первое пиво, было около 8 вечера. В 11 вечера он открыл 19 бутылку — и понял, что так больше продолжаться не может.
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/sobriety-progression-alcohol-3-years-4-5dc021752ec88__700_1573049107-630x630.jpg)
На следующее утро он обратился к другу, который ранее сам бросил пить, и попросил помощи. Так начался его 12-ступенчатый путь к жизни без алкоголя.
«Пройти эти 12 шагов было сложнее всего. Мне пришлось встретить зависимость лицом к лицу и исправить всё, что я натворил за время, пока пил. Когда я начинал, я просто хотел вернуть свою жизнь обратно. Но в итоге я получил новую жизнь, наполненную счастьем, радостью и свободой, о которых я даже не мечтал».
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/sobriety-progression-alcohol-3-years-6-5dc0217a187cf__700_1573049174-630x630.jpg)
«Моя жизнь состоит из ритуалов, которые помогают мне быть лучше, справляться со злостью и другими негативными эмоциями. Разумеется я не святой, но я стараюсь следить за своими эмоциями. Если я чувствую, что не справляюсь, я звоню близким или друзьям из АА».
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/sobriety-progression-alcohol-3-years-7-5dc0217c1f70b__700_1573049204-630x630.jpg)
«Я всегда могу с кем-то связаться, когда мне это нужно. Больше всего я боюсь вернуться к прежнему состоянию, поэтому я стараюсь нагружать себя по максимуму: назначаю как можно больше встреч, помогаю тем, кто только начал восстановление».
«Я начал много читать, причём преимущественно документальную литературу. Также я начал рисовать — это открыло во мне потенциал, о котором я и не подозревал».
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/sobriety-progression-alcohol-3-years-9-5dc021822a2ec__700_1573049275-630x630.jpg)
За эти три года он сбросил 34 килограмма, начал правильно питаться и заниматься йогой. Результат налицо!
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/sobriety-progression-alcohol-3-years-10-5dc0218554ab8__700_1573049314-630x630.jpg)